Una vida saludable para todos.

Tener una discapacidad no significa no estar saludable ni poder estarlo. Tanto las personas con discapacidad como las personas sin una debemos cuidarnos constantemente para vivir una vida saludable. 

Sin embargo, las personas con discapacidad son más propensos a desarrollar enfermedades o trastornos secundarios debido a su situación. Estas personas requieren de una atención médica que satisfaga sus necesidades de manera integral, no sólo respecto con su discapacidad, para estar sanas.

Algunas de la cosas que todos podemos hacer para estar más sanos son:

• Comer alimentos saludables en porciones adecuadas.
• No exponerse en exceso al sol.
• Realizar actividad física dentro de las limitaciones de cada persona.
• Chequeos médicos regulares.
• No fumar.
• Tomar medicamentos prudentemente, siempre recetados por un doctor.
• Evitar las bebidas alcohólicas o consumirlas con moderación y responsabilidad.
• No abusar de sustancias adictivas.

Recuerda que todos los productos de Pan Q' Ayuda están hechos por personas con algún tipo de discapacidad, madres cabeza de familia y adultos de la tercera edad. 

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