Conoce qué ejercicios pueden hacer las personas con discapacidad ll

 EJERCICIO A TRAVÉS DE ACTIVIDADES DIARIAS

Incluso la actividad física de intensidad moderada puede proporcionar beneficios para la salud, y ejercitarse a través de actividades diarias y recreaciones es más adecuado para las personas con discapacidad que el ejercicio estructurado. Además, puede ser más fácil trabajar con las limitaciones de una persona discapacitada en las actividades físicas diarias.

FORTALECIMIENTO MUSCULAR

El fortalecimiento es una técnica usada para hacer los músculos más fuertes. Esto se consigue a través de ejercicios de fortalecimiento o a través de actividades de la vida diaria donde trabajan los músculos, como al caminar, jugar, trabajar, entre otros.

El fortalecimiento muscular es importante para ser independientes en las actividades de la vida diaria, lo mejor posible.

Los músculos producen los movimientos. Si sus músculos están débiles, la persona no podrá mover su cuerpo como desea y por lo tanto las actividades de la vida diaria pueden verse limitadas.

En general, casi todas las personas con discapacidad deberán hacer fortalecimiento muscular para desenvolverse mejor.

Recuerda que todos los productos de Pan Q' Ayuda están hechos por personas con algún tipo de discapacidad, madres cabeza de familia y adultos de la tercera edad. 

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Referencia

https://www.latribuna.cl/deportes/2017/01/23/conoce-que-ejercicios-pueden-hacer-las-personas-con-discapacidad.html